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日整形雙胞胎妹妹透露動刀竟是為了姊姊

日本雙胞胎女星LaLaPi、RuRuPi自出道以來整形傳聞不斷，兩人不但大方承認，還上節目大聊整形之事。姊姊LaLaPi是為了追求更美麗的外型，所以選擇整形，但妹妹RuRuPi卻是為了與姊姊長得一樣才跟進動刀，兩人公開整型前照片後，卻被認為原先的長相還比整型後更好看！

據日媒《livedoor》報導，LaLaPi、RuRuPi兩姊妹在節目上聊整形的心路歷程，透露曾因為整形所以遭受許多網友攻擊，甚至有人要求她們要跟父母道歉，但姊姊LaLaPi認為美的追求是為了自己，並非為了他人。

姊姊LaLaPi表示，她是為了追求與女星佐佐木希一樣的美貌才去整形；但妹妹RuRuPi則是發現姊姊整完後，兩人不再像雙胞胎，便去找同位醫生，要整得跟姊姊一樣，為了當「雙胞胎」不惜動刀，就是不想姊姊與自己不再相像！

▲日雙胞胎女星LaLaPi、RuRuPi上節目大聊整形。（圖／翻攝自LaLaPi推特，2017.03.21）

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保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚

【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。

保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚

專業營養師雷小玲在新書《雷博士16堂食安的必修課》中指出，市場各種裝盛飲料、飲品的容器或杯子，都有其使用的限制或條件，不鏽鋼保溫杯算是目前多種材質的杯子中，比較穩定，而且可以盛裝的溫度及酸鹼範圍較大的一種杯子。

不鏽鋼保溫杯中飲品應盡快喝完

一般而言，保溫杯能維持飲品高溫的時間較長，所以如果用來泡茶或裝茶，茶葉或茶水長時間浸泡在高溫的水中，就像持續用溫火煮一樣，會使茶中的單寧酸、茶鹼大量釋出，影響茶的風味，並高雄市青年首次購屋優惠房貸2017條件且造成營養素的破壞。

所以裝盛在不鏽鋼杯中的飲品，建議應盡快喝完，不建議將過熱、過酸，甚至含藥成分的飲品長時間封閉在保溫杯中，以免飲品中某些物質與不鏽鋼的長時間接觸，會增加化學物質釋出房貸利息試算的風險，且保溫杯也較不建議拿來裝熱牛奶，因為這會讓牛奶中的微生物快速繁殖，造成牛奶酸敗，不慎飲用會引起腹瀉、腹痛，殘留在保溫杯中的牛奶氣味也很難清除乾淨。

不鏽鋼保溫杯泡茶，應清洗乾淨，以避免滋生細菌。

至於，如何使用不鏽鋼保溫杯或免洗紙杯，才不會吃汽車貸款利率試算和軍人貸款利率進有毒物質？雷小玲營養師提出5點建議：

1.保溫杯新品使用：要用中性清潔劑或開水燙洗乾淨，以去除瓶身及內膽表面殘留之金屬或化學物質。即卡債ptt使不鏽鋼為穩定的材質，但仍建議不要將滾燙的飲品倒入保溫杯，最好等稍涼，溫度低於80℃後，再倒入不鏽鋼保溫杯保溫；或是滾燙的熱飲倒入保溫杯後，待溫度稍涼，再蓋上杯蓋。

2.保溫杯清洗原則：可用食品級檸檬酸清除內膽的茶垢或銀行用的房貸利率試算表excel污漬，或用中性清潔劑洗刷內膽的髒污。清洗保溫杯的內膽時，請用海綿或軟毛刷清洗，避免用鋼絲刷刷洗，以免刮傷表層，造成與食物接觸時起化學反應，毒性物質容易釋出。

3.保溫杯殘存異味：可能表示不鏽鋼合金結構已經受損，這就使得溶出金屬化合物的機率增加，此時就建議更換新的保溫杯。

4.免洗紙杯使用前：最好少裝含油的食物，以減少塑化劑溶出的機率。在無法確認免洗紙杯的淋膜材質時，最好能自備不銹鋼杯、玻璃杯或磁杯來裝盛滾燙的咖啡、熱茶或豆漿等飲品，以免吃進塑膠毒素。

5.正確用免洗紙杯：避免將免洗紙杯放進微波爐或烤箱加熱，以免溫度過高，淋膜材質釋出有毒物質。可詢問店家或觀察免洗紙杯包裝外袋或外箱的說明，確認其耐熱溫度，盛裝合宜溫度的飲料或食物。

【貼心小叮嚀】：

保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料，一是因為碳酸飲料的酸性，不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸；二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中，容易因為壓力過大釋出二氧化碳，打開杯蓋時飲料會噴濺出來，千萬要小心。

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國軍文宣實務訓練班結訓培育部隊文宣尖兵

（軍聞社記者吳柏毅臺北17日電）國防部政治作戰訓練中心文宣實務訓練班第1期，今日舉辦結訓典禮，由政戰局副局長吳榮貸款薪資證明軒少將主持，吳副局長期勉學員們在結訓回到部隊後，能夠學以致用，奉獻所學，協助國軍推展文宣工作。

結訓典禮上午在國防大學復興崗校區舉行，20餘位受訓學員透過參與文宣實務訓練班的多元課程，搭配專業師資教學，精進相關技能，並使學員們對於文宣劇本、影像拍攝、剪輯製作等，更加認識，進而有助提升自我，強化專業能量。

期間，現場也陳展由學員製【軍公教信用貸款率利】作的各項文宣品，播放由該期學員共同製作的微電影，帶領與會來賓從作品中，見證學員們的成長，最後，吳副局長分別頒獎表揚績優學員，肯定他們努力學習的付出，希望未來能將所學充分而有效的發揮。

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